손가락 마디 통증 원인 치료방법 찜질 온찜질 방법 알아봐요 손가락마디통증은 일상생활에서 자주 겪을 수 있는 불편함 중 하나입니다. 이러한 통증으로 인해 일상생활에 지장을 받는 많은 사람들이 있습니다. 다행히도 손가락마디통증을 완화할 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 올바른 자세 유지, 균형있는 식습관, 스트레칭 및 운동 등이 효과적인 대처 방법으로 알려져 있습니다. 그 외에도 핫/콜드 팩을 이용한 요법, 마사지, 항염제 등 다양한 방법들이 있습니다.올바른 자세 유지 1. 손목과 손가락의 자세 확인하기손가락마디통증을 완화하기 위해 가장 먼저 확인해야 할 것은 손목과 손가락의 자세입니다. 손목이 무리하게 굽어지거나 손가락이 과도하게 긴장되어 있을 경우 손가락마디통증을 유발할 수 있습니다. 정확한 자세를 유지..