탈모 예방에 좋은 음식 및 영양 성분에 대해 알아볼게요. 탈모는 유전적인 요인 외에도 생활 습관, 영양 결핍, 스트레스 등 여러 가지 원인으로 발생할 수 있어요. 건강한 모발을 유지하려면 몸에 좋은 영양소를 꾸준히 섭취하고, 두피와 모발 관리에 신경 써야 합니다. 이번 글에서는 탈모 예방에 좋은 음식들을 소개할게요.1. 단백질이 풍부한 계란모발의 주요 구성 성분은 케라틴이라는 단백질입니다. 이 때문에 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 모발 건강에 중요해요. 계란은 단백질이 풍부한 대표적인 음식으로 탈모 예방에 큰 도움이 될 수 있어요.비오틴 함유: 계란 노른자에는 비오틴이 풍부해 모발 성장에 도움이 됩니다. 비오틴 결핍은 탈모를 유발할 수 있기 때문에 필수 영양소에요.단백질 공급: 계란은 단백질을 쉽..