퇴행성 관절염 주의사항 및 관리 방법에 대해 알아봐요. 퇴행성 관절염은 주로 무릎이나 손가락 등 관절을 자주 사용하는 부위에 발생하며, 나이가 들면서 점점 빈번해질 수 있습니다. 퇴행성 관절염은 증상이 나타난 이후에도 관리가 중요하고, 생활 속 작은 습관들이 관절 건강에 큰 영향을 미쳐요. 이번 글에서는 퇴행성 관절염을 예방하고 관리하기 위한 주의사항을 자세히 알아보겠습니다.1. 체중 관리가 관절 건강의 핵심과도한 체중은 무릎이나 발목과 같은 하체 관절에 많은 부담을 줍니다. 체중이 증가할수록 관절에 가해지는 압력이 커져 퇴행성 관절염이 발생할 위험이 높아져요. 따라서 적정 체중을 유지하는 것이 관절 건강에 매우 중요합니다.적정 체중 유지: 과도한 체중 증가를 피하고, 규칙적인 식단 관리로 체중을 조절하..