코골이는 코를 고는 자신도 모르지만 코를 고는 자신은 상관 없지만 같이 생활하는 사람들이 힘들고, 코를 골게 되면 코를 고는 본인의 몸에도 악영향을 끼치게 됩니다. 보다 자세한 코골이 줄이는 방법 안내해드리도록 하겠습니다. 코골이 줄이는 방법 코골이란? 코골이의 원인 코골이를 줄이려면 코를 고는 원인부터 해결을 해야 합니다. 코골이의 원인은 여러가지 원인이 있으며 코골이를 확실하게 줄이는 방법 하나하나 설명해드리겠습니다. 1. 체중 감량 꼭 체중이 많이 나가는 사람만 코를 고는 것은 아니지만 코골이는 보통 자는 동안 기도의 숨길이 좁아져 발생하게 되는데 숨을 쉴때는 코로 공기가 들어오고 목을 지나 폐로 들어갔다가 다시 코로 나가게 되는데 코에서 후두로 가는 숨길이 상기도입니다. 상기도가 좁아져 숨을 쉴 ..